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升級版墊法：要將二個軟墊全然交錯安放，大大增加枕體提振的的高度，圖5這個，大腿收緊以及循環加快的的功效，可以較好，能視需，覺得難受的的程度，選擇選用升級版墊子擺放法！ 側躲的的睡姿擺位收緊胸。

總是大家將腿部頭部，位置及高度修正好了，留有有些人會總是能夠說實話，平躺前一天，鼻頸或非上面腳疼痛，這時候，就可以透過五個毯子1及2，有如。

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